Coaching en développement personnel

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching vous aide à atteindre vos objectifs que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.  Cet accompagnement personnalisé se concentre sur votre situation actuelle, et sur ce que vous désirez vivre dans le futur. La recherche de solutions et la mise en place d’actions concrètes vous  amènent à surmonter étape par étape, les obstacles qui vous bloquent pour vous permettre d’avancer dans votre vie.

Mon rôle est de vous soutenir, de vous motiver et de vous guider, pas à pas, vers une vie plus en accord avec vos valeurs et vos objectifs. Je me suis spécialisée dans le coaching de vie et plus précisément en développement personnel.

 À l’aide de techniques d’intervention et de multiples outils de transformation qui ont fait leur preuve, je vous accompagne et vous aide à : 

  • mieux vous connaître, 

  • identifier et dépasser vos blocages intérieurs,

  • développer de nouvelles habiletés, 

  • exprimer votre plein potentiel,

  • et entretenir des relations saines.

Les outils de coaching transformationnel auxquels je suis formée

 Le plus souvent avec mes clients, j’ai recours à :

  • Techniques de libération des stress émotionnels (EFT-Tapping)
  • Hypnothérapie (approche IFS, Système familial intérieur)
  • Exercices de pleine conscience et méditations guidées
  • Visualisation et PNL (programmation neuro-linguistique)
  • Outils et applications concrètes issues des neurosciences (neuroplasticité)

Qui peut consulter en coaching ?

Le coaching s’adresse à ceux et celles qui cherchent à évoluer personnellement, émotionnellement ainsi que dans vos relations avec les autres.

Je vous assiste pour libérer les causes profondes à l’origine de plusieurs problématiques et vous aide à :

  • Briser le cercle vicieux des scénarios qui se répètent dans votre vie
  • Apprivoiser la procrastination et passer à l’action
  • Mettre fin à l’auto-sabotage et à l’échec de vos projets 
  • Améliorer votre estime et votre confiance en soi
  • Mieux gérer vos émotions et vous exprimer plus aisément
  • Prendre des décisions en harmonie avec vos désirs, vos réels besoins et vos valeurs
  • Reconnaître, respecter et faire respecter vos limites
  • Reprendre votre pouvoir personnel et développer votre autonomie
  • Améliorer vos relations personnelles et professionnelles
  • Mettre un terme aux relations toxiques

Distinction avec la thérapie en relation d'aide

La thérapie en relation d’aide n’a pas l’orientation « Objectifs à atteindre » contrairement au coaching en  développement personnel ou professionnel.  Les deux disciplines présentent des similarités mais leurs démarches d’accompagnement sont différentes. Le coach utilise une approche «orientée vers les solutions» avec des interventions qui consistent à donner des conseils, utiliser des outils et effectuer des exercices orientés vers l’objectif recherché.

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